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Entfalte dein Potential

Leben ist Wachstum und Entwicklung. In meinen Blogbeiträgen zu Zielen und Visionen erfährst du, wie du diese nutzen kannst, um eine Richtung für deine Entwicklung zu finden. Es reicht jedoch nicht, Ziele und Visionen zu formulieren, sie zu visualisieren und dann zu...

Kraftvolle Visionen finden

Höher. Schneller. Weiter. Unsere moderne Welt verlangt uns immer mehr Flexibilität und Geschwindigkeit ab. Wachstum, Geld verdienen, Selbstverwirklichung, Pflichterfüllung, Vorsorge, Familie und das Ganze am besten rund um die Uhr. Kommt dir bekannt vor? Dann gehörst...

Ziele und Visionen

Traditionell setzen wir uns gerade zu Jahresbeginn neue Ziele, sogenannte Vorsätze. Typische „Ziele“ dabei sind „mehr Sport“, „mehr Geld verdienen“ oder „gesünder leben“. Aber sind das wirklich richtige Ziele oder doch eher nur gesellschaftlich beeinflusste Floskeln,...

Achtsamkeit im Lockdown

An jeder Ecke wird heutzutage Achtsamkeit als DAS Tool zur Stressbewältigung empfohlen. Aber auch Ärzte und Therapeuten setzen immer häufiger auf Achtsamkeit als adäquaten Stress-Senker. Wissenschaftliche Studien beweisen dies und die mindfulness-based stress...