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Mein achtsamer Blog

Impulse und Inspiration rund um die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Ziele und Visionen

Traditionell setzen wir uns gerade zu Jahresbeginn neue Ziele, sogenannte Vorsätze. Typische „Ziele“ dabei sind „mehr Sport“, „mehr Geld verdienen“ oder „gesünder leben“. Aber sind das wirklich richtige Ziele oder doch eher nur gesellschaftlich...

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Achtsamkeit im Lockdown

An jeder Ecke wird heutzutage Achtsamkeit als DAS Tool zur Stressbewältigung empfohlen. Aber auch Ärzte und Therapeuten setzen immer häufiger auf Achtsamkeit als adäquaten Stress-Senker. Wissenschaftliche Studien beweisen dies und die...

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