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Achtsamkeit im Lockdown

An jeder Ecke wird heutzutage Achtsamkeit als DAS Tool zur Stressbewältigung empfohlen. Aber auch Ärzte und Therapeuten setzen immer häufiger auf Achtsamkeit als adäquaten Stress-Senker. Wissenschaftliche Studien beweisen dies und die mindfulness-based stress...